EN QUE NOS AYUDA BAILAR

EL BAILE NOS PUEDE AYUDAR EN NUESTRA SALUD FÌSICA Y MENTAL.

 A CONTINUACIÒN ALGUNOS BENEFICIOS QUE NOS PUEDE AYUDAR EL BAILE:

FÌSICOS:

BENEFICIOS CARDOVASCULAR:

BAILAR NOS AYUDA A ESTIMULAR LA CIRCULACIÒN SANGUINEA Y POR TANTO NUESTRO ORGANISMO MEJORARA, NUESTRA PIEL PUEDE ESTAR MAS TERSA Y LUMINOSA.

FORTALECE TUS MÙSCULOS: 

NOS FORTALECE DISTINTOS GRUPOS MUSCULARES Y AUMENTA LA FLEXIBIDAD,TU FUERZA Y RESISTENCIA. ES MUY POSITIVO PARA LAS PERSONAS QUE SUFREN DE PATOLOGÌAS DEL HUESO Y RIGIDEZ DE ARTICULACIONES.

MENTALES:

REDUCE TU ESTRÈS:

EL BAILE TE PERMITIRÀ RELAJARTE Y LIBERAR TENSIONES.

POTENCIA DE AUTOESTIMA:

AL SON DE LA MÙSICA SE REDUCE EL ESTRÈS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÒN, YA QUE NOS AYUDA A EXPRESAR LAS EMOCIONES Y CANALIZAR LA ADRENALINA.