EN QUE NOS AYUDA BAILAR EL BAILE NOS PUEDE AYUDAR EN NUESTRA SALUD FÌSICA Y MENTAL. A CONTINUACIÒN ALGUNOS BENEFICIOS QUE NOS PUEDE AYUDAR EL BAILE: FÌSICOS: BENEFICIOS CARDOVASCULAR: BAILAR NOS AYUDA A ESTIMULAR LA CIRCULACIÒN SANGUINEA Y POR TANTO NUESTRO ORGANISMO MEJORARA, NUESTRA PIEL PUEDE ESTAR MAS TERSA Y LUMINOSA. FORTALECE TUS MÙSCULOS: NOS FORTALECE DISTINTOS GRUPOS MUSCULARES Y AUMENTA LA FLEXIBIDAD,TU FUERZA Y RESISTENCIA. ES MUY POSITIVO PARA LAS PERSONAS QUE SUFREN DE PATOLOGÌAS DEL HUESO Y RIGIDEZ DE ARTICULACIONES. MENTALES: REDUCE TU ESTRÈS: EL BAILE TE PERMITIRÀ RELAJARTE Y LIBERAR TENSIONES. POTENCIA DE AUTOESTIMA: AL SON DE LA MÙSICA SE REDUCE EL ESTRÈS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÒN, YA QUE NOS AYUDA A EXPRESAR LAS EMOCIONES Y CANALIZAR LA ADRENALINA.